Dezvoltare Personala

Increderea in sine si cum iti poate schimba viata

Desi in decursul vietii noastre am fost mai putin constienti de increderea in sine si cum iti poate schimba viata, pot spune ca niciodata nu este prea tarziu ca sa o dobandesti.

Este trist sa vezi felul cum esti tratat de lumea ce te incojoara si modalitatile de gandire. De aceea citeste mai departe, trezeste-te si incepe de acum sa te simti bine cu tine.

Ce este increderea de sine?

In primul rand trebuie sa intelegi ca dintre toate parerile, cea care o ai despre tine este cea mai importanta.

Increderea de sine este acea senzatie interioara de putere cu ajutorul careia poti indeplini propriile dorinte.

Cum iti poti da seama ca nu ai incredere in sine?

  • lipsa puterii de a sustine propriile ganduri, idei sau pareri (profesional sau in societate);
  • lipsa curajului de a actiona in diverse momente ale vietii;
  • de cele mai multe ori cauti pareri inainte de a actiona;
  • lipsa dorintei de socializare;
  • parerea mai putin buna despre sine;
  • lipsa preocuparii de sine d.p.d.v fizic si intelectual
  • deprecierea propriei persoane (nu arat bine oricum, nu mai am sanse sa.. , nu am cum sa reusesc, s.a.m.d.

Cu toate ca lista ar mai putea continua, eu am enumarat doar cei mai importanti factori care te fac sa ai mai putina incredere in sine. Este important sa constientizezi care este motivul pentru care viata ta nu se aliniaza cu ceea ce iti doresti.

Cum poti redobandi Increderea in sine?

  • Scrie o lista cu afirmatii pozitive despre tine care sa-ti aminteasca zilnic cine esti; (Exemple: Ma iubesc azi pentru ca am reusit sa ma trezesc la timp ; Sunt fericit(a) ca azi mi-am comandat un produs; Ce curaj mare am sa pot vorbi deschis cu altii; Sunt faptura lui Dumnezeu; Ma iubesc mai mult pe mine decat altii; s.a.m.d.)
  • Priveste-te in oglinda zilnic si spune cat de mandru sau mandra esti de tine de ce ai realizat in viata;
  • Priveste-te in oglinda si spune toate lucrurile pentru care te ierti; (te elibereaza de frica, vinovatie si rusine);
  • Scrie o lista in care stabilesti teluri zilnice usor de completat (Exemple: Azi vreau sa ies la o cafea cu o persoana care n-am mai vazut-o de mult; Azi ma imbrac mai frumos; Azi vreau sa fiu mai temperat(a); Azi imi sun parintii sa le spun cat de mult inseamna ei pentru mine; Azi vreau sa merg la fitness de dimineata; s.a.m.d). Planifica din timp ce vei face in zilele urmatoare si pune un scop usor de realizat. Vei vedea ca tu singur(a) vei cere mai mult in timp.

Ce schimbari benefice iti va aduce Increderea in Sine?

  • Te vei cunoaste pe tine insuti;
  • Iti va creste stima de sine;
  • Te vei iubi mai mult iar altii te vor iubi la fel;
  • Te vei ierta;
  • Vei vedea ca viata e mai mult decat suferinta si neplaceri;
  • Vei crea oportunitati acolo unde vedeai doar bariere.

Desi acest articol are un subiect complex, vreau sa pastrez totul simplu deoarece imi doresc mult sa reusesti cat mai repede posibil.

„Oricand iti te poti reseta indiferent de varsta care o ai. Incepand de acum, iei hotararea de a-ti schimba viata!”

Related posts

5 Tehnici de Autodisciplină pentru a-ți Maximiza Productivitatea

YouCanDoIt

Cum să Îți Dezvolți Reziliența pentru a Face Față Provocărilor Vieții

YouCanDoIt

10 Obiceiuri Zilnice pentru Oameni de Succes

YouCanDoIt